Stress

Bild von Svenja Adamek, Text: "Checkliste: Frühwarnzeichen für Burnout am Arbeitsplatz"

Burnout in der Führungsetage – Ignorieren Sie die Warnsignale?

Wo hohe Erwartungen und ständiger Entscheidungsdruck aufeinandertreffen, ist der Weg zum Burnout oft kürzer als man denkt – gerade in der Führungsetage. Und besonders in diesen turbulenten Zeiten. Hier erfahren Sie, warum Burnout weit mehr als ein persönliches Schicksal ist und was Sie tun können, um Ihre Führungskräfte zu unterstützen. Eine praktische Checkliste hilft Ihnen dabei, potenzielle Warnsignale sofort im Blick zu behalten.

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Titelbild mit Text "innerer Kritiker". Svenja Adamek schaut kritisch. Hinter ihr ist ein Spiegel zu sehen.

Innerer Kritiker: So gehst du mit ihm um

Meckerst du ständig an dir herum? Dann hast du wohl einen aktiven inneren Kritiker. Das verursacht unnötigen Stress und schwächt deinen Selbstwert. Hier verrate ich dir, was du alles über deinen inneren Kritiker wissen musst – damit er dir nicht im Weg steht.

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Svenja Adamek sitzt an einem Tisch, nach vorne gebeugt, wirkt erschöpft, Text: "Burnout bei Selbstständigkeit überwinden"

Burnout bei Selbstständigkeit überwinden

Selbstständigkeit und Burnout sind eine fatale Kombi. Denn es geht nicht nur dir schlecht, sondern bringt auch dein Business in Gefahr. Das wiederum verstärkt Existenzängste. Ein Teufelskreis, aus dem es wichtig ist, schnell auszusteigen. Erfahre hier, wie das geht.

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Svenja Adamek im Vordergrund, schaut ernst, streckt Hand wie ein Stoppsignal nach vorne. Im Hintergrund ein chaotischer Schreibtisch. Text: "Überlastung abbauen"

Mentale Überlastung reduzieren: So geht’s

Überlastung ist verdammt weit verbreitet. Allerdings scheinen viele das Thema einfach so hinzunehmen – statt was dagegen zu tun. Und das, obwohl Überlastung leicht in ein Burnout führt und auch körperlich krank macht. Hier erfährst du, was du tun kannst, um deine Überlastung nachhaltig abzubauen.

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