Nicht du bist das Problem – deine mentalen Struggles sind es
psychologische 1:1 Beratung für Selbstständige und Unternehmerinnen mit kleinem Team
Wobei kann ich dich In deinem Business oder in deinem Leben unterstützen?
Quälen dich Impostor & Selbstzweifel?
Eigentlich bist du tough und nach Außen ist alles gut. Doch in letzter Zeit fühlst du dich wie eine Mogelpackung und zweifelst immer mehr an dir.
Haben dich deine Ängste fest im Griff?
Du kennst sie alle: Von der Angst vor Ablehnung, über die Angst auf Dauer nicht alles zu wuppen bis hin zur Versagensangst.
Bist du dir selbst eine miese Chefin?
Du hast dich selbstständig gemacht, weil du Freiheit wolltest. Doch nun fühlst du dich geknebelt und hast kaum noch ein Privatleben.
Kommt dir auch nur eine Situation bekannt vor?
Dann hol dir einen Termin bei mir und wir sehen, wie ich dich unterstützen kann.
Ich stell‘ mich kurz vor:
Hi, ich bin Svenja und ich verspreche dir: Du musst nicht perfekt sein, um erfolgreich zu sein.
Früher habe ich sehr an mir gezweifelt. Ich war damals Psychologin in einer Uniklinik. Um meine Zweifel zu kaschieren, habe ich zu viel gearbeitet und versucht, alles perfekt zu machen.
Doch das hat mich mit der Zeit ausgelaugt, und ich habe immer noch an mir gezweifelt.
Bis ich eine zweijährige Auszeit nahm – nur, um zu reisen. Allein.
In dieser Zeit habe ich mich und meine Stärken viel besser kennengelernt. Es war Augen öffnend!
Aber muss es immer eine Auszeit sein?
Ich bin überzeugt: Wir können auch im Alltag unsere Stärken finden – um selbstbewusst die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Dass die nicht immer gut ankommen, habe ich übrigens selbst erlebt…
Wie du gegen Impostor, Selbstzweifel, Überlastung und co. ankommst
Wo wärst du ohne Selbstzweifel?
Selbstzweifel sind total verbreitet. Besonders auch bei Selbstständigen. Schau das Video, um zu erfahren, wie du am besten mit ihnen umgehst. Damit sie dir nicht in die Quere kommen.
5 Anzeichen des Impostor-Syndroms
Das Impostor-Syndrom ist stark verbreitet. Zugrunde liegen Selbstzweifel und Selbstunsicherheit. Mache dir in dem Video einen Eindruck davon, ob du betroffen bist oder nicht.
Den Hustle-Modus hinter dir lassen
Klar, wir alle haben Phasen, in denen wir überlastet sind. Doch wenn du weißt, wie du deine Überlastung in den Griff bekommst, wirds nicht nur dir besser gehen, sondern auch deinem Business.
Was mich und meine Arbeit besonders macht
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Seit 2011 bin ich Psychologin, seit 2016 Verhaltenstherapeutin. Ich arbeite nicht in einer Praxis, sondern ganz bequem online.
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Ich unterstütze Selbstständige und Unternehmerinnen mit kleinem Team, die struggeln – ohne Diagnose einer psychischen Störung.
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Ich sehe mich als deine Verbündete und Sparringspartnerin, damit du wachsen kannst – ohne dass du dir Druck machen musst.
- Ich habe keine Schablone, die ich für alle meine Kund:innen anwende. Sondern ich schaue individuell, was gebraucht wird.
Möchtest du endlich in deine Fähigkeiten vertrauen und wachsen?
Dann mach jetzt den ersten Schritt.
Buche dir einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch
mit mir.
Erlebe in 40 Minuten, wie ich so bin und schaue, ob wir gut zusammen passen. Ich beantworte dir offene Fragen.
Lass das Gespräch gerne sacken und entscheide dich in Ruhe, ob du mit mir arbeiten möchtest.
Das sagen andere über mich
„Ich glaube wieder an mich“
„In meiner anspruchsvollen beruflichen Situation brannte ich langsam aus. Durch die Beratung weiß ich jetzt genau, was ich will und traue mich das umzusetzen. Ich habe mich von alten, schädlichen Mustern gelöst und bin endlich stabil.“
Caro
„Found my inner voice“
„I worked with Ms Adamek for 12 weeks in an in depth trauma therapy (offline-therapy). She helped me find my inner voice, to be mindful of my needs, to get to know my inner child and successfully make trauma confrontations. Ms Adamek is empathetic, professional and an excellent therapist.“
Ariadna
„Selbstbewusstsein wieder aufgebaut“
„Svenja war für mich ein Anker in einer Zeit, in der ich nicht mehr wusste, wo oben und unten ist. Durch sie habe ich mein Selbstbewusstsein wieder aufgebaut, wieder die Leidenschaft für meinen Job entdeckt und auch mein Privatleben kann ich endlich wieder genießen. Ihre Tipps und Taktiken helfen mir jeden Tag.“
Vanessa (Unternehmerin)
„Svenja gab mir Halt und Struktur“
„Es gab eine Zeit, in der ich beruflich und privat nicht wusste, wer und wie ich wirklich bin und in der mich meine Gefühle total überwältigten.
Svenja gab mir Halt und Struktur und stellte immer wieder die richtigen Fragen, damit ich weiterkomme und mich selbst dabei nicht aus den Augen verliere. So kann ich inzwischen selbstbewusster als jemals zuvor meine Stärken im Beruf ausspielen. Auch meine privaten Themen kann ich endlich bewusst, selbstbewusst und mit gesundem Abstand betrachten.“
Rebecca (Solopreneurin)
Lass dich von deinen Mentalen Struggles nicht abhalten!
Gemeinsam entdecken wir, was dir dein Leben und dein Business noch so zu bieten haben.
